エネルギーに満ちあふれた「わくわく生活」にあこがれている私。でも、アクティブな活動をすると、すぐ疲れて、ぐったりしてしまう・・・。このサイトの管理人である私・さますのは、そんな”むきりょく体質”な人間です。
頑張ってみる→すぐ疲れる→気力低下→寝る→→（無気力生活中）→→エネルギー充填完了→このままじゃ、いかんと思う→頑張ってみる→すぐ疲れる・・・・・
これが、私が繰り返している無限ループ・パターン。ここから、お分かりいただけるかと思いますが、”むきりょく体質”な私も、ほんとは頑張りたい。頑張り続けたい。そんな気持ちは、心の中に持っています。
そう！
”むきりょく体質”だって、「わくわくとしたエネルギーに満ちた、楽しい毎日」を送りたいんです！いつまでも、”むきりょく”に安住していたいわけじゃないんだぞ〜〜（笑）！
ただ、アクティブな行動を起こすと、す〜ぐ疲れてしまうだけで、活動的なことが続かない。続けられない。でも、このエネルギーレベルの低さは、なかなかどうにもならなくて・・・・・。
じゃあ、もうこの際、むきりょく体質と、うまく付き合いながら、やっていこう。
「わくわく生活をやろう！」と一気に、実現しようとするから、すぐ疲れるんだ、きっと。
ちょっとず「わくわく生活」の割合を増やしていけば、だんだんと慣れてきて、疲れなくなってくるんじゃないか。
・・・とまあ、そう思ったわけです。
むきりょく体質と付き合いながら、より良い毎日、より充実した人生を送るための行動を、できる範囲でいいから、ちょっとずつ実践していく・・・
これが、私が実践している「わくわく無気力生活」です。
生活に、できるだけ「わくわくすること」を取り入れつつも、疲れたら休む。
そして、疲れてしまう自分を責めない。休む自分を責めない。
むしろ、エネルギー充填中の「無気力生活」を楽しむぐらいの気持ちでいいんじゃないでしょうか。
だって、ほら、歌にもあるじゃないですか。「1日1歩、3日で3歩。3歩進んで、2歩下がる〜♪」って。
なんか、ちょっと歌のテーマとは外れた解釈にはなってますが、
このように「3歩進んで2歩下がる」くらいのつもりで、ちょっとずつ前に進んでいくのが
むきりょく体質な私には、ちょうどいいペースのような気がするのです。
とにかく、むきりょく体質な自分を責めたりしないで、ちょっとずつでも前に進む。前に進むことを諦めずに、しつこく続ける。それが、大事なんじゃないかと思います。
実際に、「わくわく無気力生活」を始めて、もう3年が経ちますが、3年前の私と、今の私では、少しずつではありますが、確実に変ってきました。「無気力生活」の割合が減って、「わくわく生活」の割合が増えてきています。「わくわく無気力生活」の手ごたえのようなものを感じられるようになってきた・・・そんな感じでしょうか。
まだまだ、道の途中で、これからも”3歩進んでは2歩下がる”という、アクティブな人たちから見たら、「何やってんの〜」と鼻で笑われそうなペースではありますが、それでも1歩1歩、むきりょく体質なりに進んでいこうと思っています。
さて、このページを、ここまで読んでいただけた、あなた！
きっと、あなたは、何か感じるところがあって、「わくわく無気力生活」に興味を持っていただけたのだと思います。 いかがでしょうか？ もし、共感するところやピンとくるところがあったなら、一緒に「わくわく無気力生活」してみませんか？ 弱い自分と付き合いながらも、少しずつでも、前に進んでいく喜び感じてみましょう。 |
